高考学生喝吗高考压力大能喝脑心舒口 高考注意事项细节有哪些
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高中的时候一直再吃,3A脑营养效果还是很不错的。刚升高中压力很大,看书时间一长就会头疼,上课总是走神,思维不集中。
吃了三四个月左右不知道是心理作用还是效果的原因,记单词的效率也提高了,课上老师总结的知识点也能记住了,明年准备考研,打算继续吃。所以也建议学习量大的学弟学妹们尝试下,吃点还是有好处的。
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高考注意事项细节有哪些1、学会放松,考试时心神越放松,思考能力越强,考前一个月左右要注意调理饮食,以清淡为主;
2、忌食煎炸,烧烤,油腻之物,更忌暴饮暴食,忌过食冷饮;
3、考试是个辛苦事,因此考试时要保持心情舒畅,要注意不要生病,调节饮食,避免风寒外袭等。
更多注意事项细节:
1、熟悉考场周围交通
熟悉考场前,应先了解住址附近到考点有哪些公交车、地铁线路以及班次时间,并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时,要预留充足的时间,以防其他意外情况造成的延误。
2、算好赴考时间
6月6日下午熟悉考场时,一定要从家里/高考住的酒店出发,也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算,从家到考场需要多长时间。
今年6月7、8日恰逢端午小长假,虽然不会遭遇正常工作日的早高峰和晚高峰,但为了不耽误考试,考生和送考人员,一定要掌握好时间,最好提前1小时出行,尽量提前到达考点。
3、核对信息找准座位
各考点候考区都有考场分布示意图,考生在“踩点”时,应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致,特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。
考生准确找到座位后,可在座位上试坐适应,把考场当做熟悉的教室,把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友,以增强适应性,并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。
4、熟悉考场环境
不同的学校,课桌椅的高度、摆放等会有所不同,找到自己的座位后,可以坐下来感受一下,提前适应,心里才有底。
还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃,检查桌面、抽屉里是否有别人留下的,疑是“作弊”的“小抄”之类的信息,如果有,及时向老师汇报。
播放听力时,要注意音量会不会太小,是否有杂音,会不会模糊。
5、考前教育要认真听
考生要认真听考点的考前教育,对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。高考是非常严肃的国家教育考试,需要用严肃、认真的态度来对待,不要与同学交头接耳。同时,还要认真听老师强调的考试答题注意事项,并签订《考生诚信考试承诺书》。
6、看清禁入禁出物品
考生“踩点”时,特别要注意仔细阅读《考试规则》,对考试禁止的事项要提前做好准备。比如,考场禁止带入的东西有:手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。特别提醒考生:考试结束后,试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。
7、找好厕所和医务室
考试前,个别考生因为紧张,可能会出现频繁上厕所的情况。“踩点”时,考生应注意本楼层以及其他楼层的厕所位置,以便考前顺利“释放”紧张情绪。同时,考试当天,尽量不吃稀饭或过量饮水,避免出现生理性异常反应。此外,对考点的医务室、心理疏导室等场所的分布位置都应有所了解,以备不时之需。
8、试听设备提前适应
考生在听考前教育和听力试听播放时,应对播放效果(音质、音量、听力语速等)进行适应,如发现有较强的杂音干扰或音量较小等情况,应立即向在场老师提出。
9、每一科的考试结束后,不要再患得患失地反复去想,而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上,以良好的应试状态,迎接下一科考试。
10、安静的复习环境有助于平心静气、情绪稳定地进行复习。
11、高考前夕在家复习大都是非常用功的,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,也可以提醒孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲劳。
12、高考前,在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。其实,家里要准备一个小药箱,一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决。
高考考生注意事项
高考需要注意什么知乎如下:
一、熟悉考点场地
1、提前熟悉考点地址、环境,合理安排交通工具并规划行程路线,如果住的地方离考点距离较远,建议在考点附近定个酒店,这样中午的时候也可以安静休息下,保证充足的精神。
2、提前到达考点,自觉配合接受检查,身份验证、安检等,建议最好提前1小时到达,以防中途有突发状况。一般来说各地区规定,考前50分钟可以进入考点,考前30分钟可以进入考场。具体规定建议阅读各省市发布的《高考考场规则与考前注意事项》。
二、物品准备
1、每科考试必须带准考证、居民身份证、黑色碳素笔(两根、一根备用)、2B铅笔、小刀、橡皮无套的、尺子(理科科目:直尺、圆规、三角板。)等。以上东西提前一天晚上就用透明笔袋装好。
2、可以带瓶水(瓶身广告塑料纸提前撕了)。可以在书包里带点巧克力,由于一般考场不允许带食物进去,如果进考场紧张或很困,可以直接含一颗巧克力,提提神。如果还想着在考点读读书缓解紧张,可以提前准备好放到书包里。
三、切记不得带违禁品
不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。如有携带,记得将其存放在考官指定的存放点。记得手机手环等通讯设备要记得关机哦。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出。
四、合理安排休息及饮食
1、尽早吃早饭,可以减少考试时大脑充血,使注意力集中;不吃含水量特别多食物,例如吃稀饭;这两天家里做饭,一定要注意卫生,尽量不吃海鲜、鱼虾和不易消化的食物,很容易导致肠胃不适。清淡为主。
2、中午尽量保证有充足的休息时间,下午才能集中精神考试。考试这几天,建议不玩手机,拒绝接收外界不确定信息,以免影响休息影响考试。例如,同学发微信跟你吐槽消极信息或一些互联网公共平台上发布一些所谓的答案,这些都会影响你。
五、认真检查试卷、填写个人信息
试卷发放下来,一定要认真检查是否缺页,或者少印。做题前,试卷和答案卡上需要填写的个人信息,一定要写好,以免后面,时间竞争就忘了。保证涂完答案卡,一定要再核对一遍,以免填错。
六、考完一科,自我切断记忆
一科考完,不论考的怎样,都必须忘了,不影响下一科考试;考完一科,千万不要去网上对答案,以免影响心情。
高考注意事项如下:
1、高考它要求至少提前一个小时到达考场,应该是需要扫码测温才能进入,作为家长的您,一定得算好路程的时间,提前出发,记得给孩子带好健康码,您可以先把健康码给打印出来。还有,不要忘了带好口罩。记得带好身份证、户口本和准考证,准考证可以多准备几份。如果身份证不慎遗失的话,户口本就可以用来办理临时身份证。
2、请您预先看一下天气预报,如果离考场远的话,请提前订好休息的酒店,这几天就奢侈一把,按条件好的挑。一定要让孩子在中午午休,如果中午不睡的话,下午有可能会影响到考试的答题思路。
3、考试那几天,千万不能感冒,虽说今年的各个考点已经都配备了隔离考场,但如果您家的孩子万一感冒发烧,给他/她放在单独的隔离教室,那孩子岂不是会更慌吗。
4、考场里不能佩戴手表,不管是什么表。
5、考试这几天不要佩戴新配的眼镜,如果不能适应的话就会让人头晕迷糊,旧的就行,因为,之前的已经戴习惯了。
6、考试期间,一定得注意饮食卫生,尽量吃得清淡一点,不要去吃那些路边的小吃,有条件的话Zui好是自己家里做。天气再热,但也不能喝那些冰镇的饮料和吃冷饮,可以自己带水,但记得一定要透明瓶子,以及要撕掉瓶上的包装纸。
7、高考时如果想上厕所,千万不能憋着,因为这个难过劲会耽误他/她整场考试,您家孩子可以举手向老师说明,会有相关的监考老师陪他/她一起去。
8、考试时,字迹一定要工整,因为老师们都是电脑阅卷,如果字迹不清楚的话,机器就不能正常识别,所以就会误判为答题错误,导致丢分的情况。
9、一定要留足时间来涂答题卡,记得要涂重点,还有涂卡的顺序,如果颜色涂淡了或者是顺序涂乱了,就等于考试白考。所以要提前准备好两套2B的铅笔、橡皮,还有0.5的黑色签字笔,一套给孩子,家长留一套,给孩子备用。
10、答题卡千万不能对折,绘图时不要太轻,不然计算机就会扫不到。
11、考试时先做会的题目,该拿的分一定得拿到,然后再去攻克难题。
12、碰到不会做的题,先写上相关公式,因为高考是按照步骤来给分的。
13、可以准备好藿香正气水和风油精,一个内服,一个外用,可以预防中暑,提神醒脑,但如果孩子对这些过敏的话就不要去用了。
14、可以准备一些糖和巧克力,以防在高考时发生低血糖的状况,它们可以快速补充能量。
15、每考完一科后,作为家长的您,一定得管住嘴,不要去问孩子考得怎么样啊,试卷难不难啊,更不要用手机去对答案,也不要和其他同学去对答案,如果答案是对的话,那就皆大欢喜,如果错了,一定会影响他/她下一科的考试。其实,您只要问孩子,想吃点啥就行了。