如何做地三鲜不费油

如何制作地三鲜

地三鲜是一道传统的中国家常菜,主要由茄子、土豆和青椒制作而成,口感鲜香可口。以下是制作地三鲜的步骤:

  • 茄子:2根
  • 土豆:2个
  • 青椒:1个
  • 大蒜:适量
  • 生姜:适量
  • 葱:适量
  • 食用油、盐、生抽、白糖、料酒、淀粉

  • 将茄子和土豆切成块状,青椒切成丝状,大蒜和生姜切成末,葱切段备用。
  • 将切好的茄子放入油锅中炸至金黄,捞出沥油备用。土豆也炸至金黄捞出备用。
  • 热锅凉油,爆香蒜末和姜末,再放入青椒丝翻炒。
  • 倒入之前炸好的茄子和土豆,加入盐、生抽、白糖、料酒炒匀。
  • 最后勾芡,撒上葱段即可。
    • 茄子和土豆可以事先切好放水中浸泡,避免氧化变黑。
    • 炸茄子和土豆的时候,油温不要过高,以免炸焦外表而内部未熟。
    • 在翻炒的时候火候不要太大,以免食材糊锅。

    制作地三鲜的过程并不复杂,关键在于掌握好火候和调味,希望你能成功制作出美味的地三鲜!