如何改善餐饮工作人员的肠胃健康在餐饮行业工作的人们经常面临不规律的工作时间、高压力和不健康的饮食习惯，这些因素都可能对他们的肠胃健康造成负面影响。以下是一些建议，帮助餐饮从业人员改善肠胃健康： 1. 饮食调整： 规律饮食： 尽量保持每天定时进食，避免长时间空腹或过度进食。 均衡饮食： 包括足够的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质...