文化活动： 参观展览、电影院、音乐会等文化活动，丰富生活，拓展视野。 1. 工作日饮酒的影响工作日就餐饮酒的通报与指导建议 控制饮酒量： 在工作日就餐时，控制饮酒量是关键。建议男性每天饮酒不超过两份，女性不超过一份。一份酒的标准量为一杯葡萄酒（约150毫升）、一杯烈酒（约45毫升）或一罐啤酒（约355毫升）。 选择低酒精饮品： 在就餐...