牛奶是一种营养丰富的饮品，对于儿童和青少年的生长发育有着重要的作用。选择合适的牛奶对于长高有一定的帮助，以下是一些建议： 全脂牛奶全脂牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，这些营养物质对于儿童和青少年的生长发育非常重要。脂肪是细胞膜的主要组成部分，而蛋白质是身体构建组织的基础。定期饮用适量的全脂牛奶可以为儿童提供必要的营养，有助于他们健康地长高。...