饭后吃水果是一种普遍的饮食习惯，但关于这个习惯是否有益处存在一些争议。以下是一些关于饭后吃水果的信息，以帮助您更好地理解这个问题。 有利之处1. 提供营养：水果富含维生素、矿物质和纤维，饭后食用可以为身体提供额外的营养物质。2. 帮助消化：一些水果（如菠萝、柚子）含有酶，有助于帮助消化蛋白质和其他食物。3. 控制饱腹感：水果中的纤维可以帮...