抗氧化食品：保护健康的营养宝库抗氧化食品是一类含有丰富抗氧化物质的食物，它们能够帮助身体对抗自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。随着人们对健康意识的增强，抗氧化食品越来越受到关注。本文将介绍抗氧化食品的重要性、常见的抗氧化物质以及一些推荐的抗氧化食品。人体内部产生的代谢过程以及外部环境因素（如污染、紫外线辐射等）会产生一种被称为自...