高血压是一种常见的慢性病，如果不及时有效地控制，会对健康造成严重影响。食疗是控制血压的重要方法之一，通过科学合理的饮食可以帮助降低血压，减轻高血压患者的症状。以下是一些食疗降血压的建议： 1. 控制钠盐摄入高盐摄入是引起高血压的主要原因之一。建议尽量减少食用咸菜、腌制食品、罐头食品等高盐食物，选择新鲜食材，避免过多添加盐调味。减少摄入含钠...