月嫂在照顾产妇和新生儿的也需要注意自己的营养摄入。下面为大家介绍几种适合月嫂食用的美食。1. 红糖生姜煮鸡蛋红糖和姜都有活血通络的作用，煮鸡蛋也是一种高蛋白低脂肪的食品，能够为月嫂提供足够的能量。制作方法很简单，将鸡蛋煮熟后用开水烫一下，放入红糖和姜片慢慢煮开即可。2. 北菇木耳鸡汤北菇和木耳都是中药食材，具有滋阴润燥、滋补身体的作用。制...